![\"\"](\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Lavendel2-1.jpg\")
<\/figure>Intuitiv haben wohl gerade deswegen schon seit Jahrtausenden R\u00e4ucherungen stattgefunden. Diese Tradition wird seitdem in allen Hochkulturen weltweit gepflegt. In manchen L\u00e4ndern mehr, in anderen, wie in unserem, weniger. Dabei tut uns R\u00e4uchern wirklich gut. Es entschleunigt, riecht gut und hat schon lange nicht mehr ausschlie\u00dflich einen esoterischen Touch. Im Gegenteil. R\u00e4uchern l\u00e4sst sich im Alltag und auch im Arbeitsleben ganz wunderbar integrieren. Und es bringt uns unserem Bed\u00fcrfnis nach Naturverbundenheit wieder n\u00e4her. Es gibt tats\u00e4chlich viele Situationen, in denen man die Kraft der Kr\u00e4uter auch in der modernen Welt nutzen kann: Manche Pflanzen f\u00f6rdern die Konzentration und setzen Kreativit\u00e4t frei, andere desinfizieren und zerst\u00f6ren Krankheitskeime, andere dienen der Entspannung, frischen R\u00e4ume und Kleidung auf oder steigern insgesamt das Wohlbefinden. R\u00e4uchern ist an keinen bestimmten Ort gebunden und mit fertigen R\u00e4uchermischungen und einem R\u00e4ucherst\u00f6vchen jederzeit und ganz unkompliziert m\u00f6glich. Sogar auf dem Schreibtisch im B\u00fcro. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
Es gibt verschiedene M\u00f6glichkeiten zu r\u00e4uchern. Das R\u00e4uchern\nmit Kohle und Sand in einer Schale ist vermutlich die bekannteste Art. Hierbei\nwird das R\u00e4uchergut auf die gl\u00fchende Kohle gelegt. Sie kann f\u00fcr Stunden hei\u00df\nbleiben \u2013 deswegen ist hierbei besondere Vorsicht geboten, denn es k\u00f6nnten auch\nFunken fliegen.<\/p>\n\n\n\n
Auch bei einem Lagerfeuer macht R\u00e4uchern besonderen Spa\u00df.\nEin herrlicher Duft entsteht, indem man gr\u00f6\u00dfere Kr\u00e4uterb\u00fcndel direkt im Feuer verr\u00e4uchert.\n<\/p>\n\n\n\n
Am einfachsten ist es sicherlich auf einem R\u00e4ucherst\u00f6vchen\nmit Teelicht und Siebeinsatz. Diese Methode hat den Vorteil, dass die\nKr\u00e4uterteile nicht verbrennen und so die Duftentfaltung und die Wirkung\nnachhaltiger sind. Diese Art ist sehr unkompliziert und daher am einfachsten im\nAlltag zu integrieren.<\/p>\n\n\n\n
Ein Teelicht dient als Hitzequelle. Dar\u00fcber schwebt ein\nfeinmaschiges Sieb aus Edelstahl oder Messing. Im Idealfall ist der Abstand\nzwischen dem Teelicht und dem Sieb auf unterschiedliche H\u00f6hen einstellbar. Zun\u00e4chst\nmit einem weiteren Abstand beginnen und das R\u00e4ucherwerk an den Rand des Siebes\nlegen. So kann es sanft verglimmen und seinen wunderbaren Duft entfalten. <\/p>\n\n\n\n
M\u00f6chte man etwas mehr Rauch, so kann man den Abstand\nzwischen Teelicht und Sieb verringern und die R\u00e4uchermischung in die Mitte des\nSiebs schieben. Sobald jedoch die Kr\u00e4uter verkohlen, sollten sie mit einem\nkleinen L\u00f6ffel oder eine Zange entfernt werden. <\/p>\n\n\n\n
Gegen (fast) alles ist ein Kraut gewachsen. Entsprechend\ngibt es ganz unterschiedliche fertig gemischte R\u00e4ucherwerke zu kaufen. Sie\nunterscheiden sich in ihrer Wirkung ebenso wie in den Duftrichtungen. Und sehr\noft auch in ihrer Qualit\u00e4t. <\/p>\n\n\n\n
Hat man sich erstmal ans R\u00e4uchern heran gewagt, so wird es\nim Alltag schnell ein fester Bestandteil. Und ganz sicher sp\u00fcrt man im Laufe\nder Zeit, was einem gut tut, welchen Duft man gerne mag und wie und wo es einem\nam besten gef\u00e4llt. <\/p>\n\n\n\n
Dann k\u00f6nnten auch eigene Mischungen interessant werden.\nViele Kr\u00e4uter hat man vielleicht schon im eigenen Garten oder auf dem Balkon \u2013\nandere findet man bei einem Spaziergang. Das ganze Jahr \u00fcber versorgt uns die\nNatur mit frischen Knospen, Bl\u00e4ttern, Bl\u00fcten und Beeren. Auch K\u00fcchenkr\u00e4uter wie\nSalbei, Thymian und Lavendel eignen sich hervorragend zum R\u00e4uchern. <\/p>\n\n\n\n
Da jedes Kraut einen anderen Standort bevorzugt, sollte man\nbei seinen Spazierg\u00e4ngen auch immer wieder eine neue Route w\u00e4hlen. Wichtig ist,\ndass man sich m\u00f6glichst weit entfernt von Stra\u00dfenr\u00e4ndern, Autobahnen und\ngespritzten \u00c4ckern auf die Suche macht. Und was man auf jeden Fall dabei haben\nsollte: eine Gartenschere, einen Korb, eine Papiert\u00fcte f\u00fcr verschmutzte Wurzeln\nund kleine Papier-Brott\u00fcten f\u00fcr die zarten Knospen und Bl\u00fctenbl\u00e4tter. Und\nnat\u00fcrlich sollte man nur Pflanzen sammeln, die man auch wirklich kennt. F\u00fcr eine\nausgewogene Mischung ben\u00f6tigt man Wurzeln, aromatische Kr\u00e4uter, bunte Bl\u00fcten\nund glitzerndes Harz. <\/p>\n\n\n\n
Das gepfl\u00fcckte R\u00e4uchergut muss so schnell wie m\u00f6glich und\nsehr schonend verarbeitet werden. Das erreicht man am besten durch Trocknen. An\neinem luftigen, warmen Ort im Schatten. Zum Beispiel auf einem Dachboden.<\/p>\n\n\n\n
Auch Harze, H\u00f6lzer, Nadeln und Zapfen kann man sehr gut zum\nVerr\u00e4uchern sammeln. Zum Beispiel von der Fichte, der Waldkiefer oder der\nL\u00e4rche. Der Duft ist bei allen drei B\u00e4umen ganz unterschiedlich. Die Fichte\nduftet eher w\u00fcrzig, die Kiefer sanft und die L\u00e4rche edel. <\/p>\n\n\n\n
Unsere Natur bietet so viele passende Kr\u00e4uter, Wurzeln und\nRinden \u2013 da findet sich f\u00fcr jede R\u00e4uchergelegenheit etwas. Am besten einfach\nmal ausprobieren und gucken, was einem besonders gut tut und welchen Duft man gerne\nmag. Gegen fast alles ist ein Kraut gewachsen, aber f\u00fcr den Einstieg sind hier\nein paar g\u00e4ngige Arten aufgelistet.<\/p>\n\n\n\n
SALBEI <\/strong><\/p>\n\n\n\n Dieses Kraut bringt einen nach einem hektischen Tag wieder\nrunter. Entspannung macht sich breit. Gleichzeitig reinigt man auch die\nRaumatmosph\u00e4re und die Konzentration wird gef\u00f6rdert. <\/p>\n\n\n\n KAMILLE<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Das Verr\u00e4uchern der Bl\u00fcten\nund St\u00e4ngel wirkt ausgleichend, harmonisierend, reinigend, beruhigend und\naktiviert die Selbstheilungskr\u00e4fte. <\/p>\n\n\n\n ZITRONENMELISSE<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Genau die richtige Wahl bei\nHerzschmerz. Hilft sogar gegen Liebeskummer. Sie verscheucht Melancholie und\nentspannt uns. Wird gerne bei einer Meditation verwendet. <\/p>\n\n\n\n JOHANNISKRAUT<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Es reinigt die Atmosph\u00e4re. Gut\nbei R\u00e4umen, in denen gestritten wird \u2013 wie z.B. in Anwaltskanzleien.. Das Kraut\nwirkt beruhigend, stimmungsaufhellend und weckt neue Lebensgeister. <\/p>\n\n\n\n LAVENDEL<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Dieses Kraut steht f\u00fcr\nHarmonie und wird gerne bei einem Umzug verr\u00e4uchert. Es wirkt beruhigend,\ndesinfizierend und energetisch reinigend. Au\u00dferdem l\u00e4sst es uns abschalten und\ngut schlafen. <\/p>\n\n\n\n ROSMARIN<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Dieses Kraut hilft quasi in allen Lebenslagen. Der Duft\nwirkt aphrodisierend, sinnlich und anregend. Rosmarin unterst\u00fctzt auch beim\nLoslassen und Trauern und er reinigt, erfrischt, desinfiziert. <\/p>\n\n\n\n RINGELBLUME <\/strong><\/p>\n\n\n\n Die farbenpr\u00e4chtigen Bl\u00fcten sorgen schon beim Angucken f\u00fcr gute Laune. Die gibt sie beim Verr\u00e4uchern an uns weiter. Tr\u00fcbe Tage haben keine Chance. <\/p>\n\n\n\n PFEFFERMINZE<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Das Minzaroma ist intensiv. Erst duftet es nach Menthol und man atmet automatisch tief ein. Das macht hellwach und man ist sofort pr\u00e4sent. Eine echte Konzentrationshilfe. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" D\u00fcfte beeinflussen unser ganzes Leben. Sie l\u00f6sen Erinnerungen aus, bestimmen, ob wir jemanden m\u00f6gen oder nicht, beeinflussen unsere Laune, warnen uns und wecken Emotionen. Denn Ger\u00fcche treffen ungefiltert auf unser limbisches System und verbinden sich dort unmittelbar mit unseren Gef\u00fchlen. Deshalb bleiben sie uns auch so gut im Ged\u00e4chtnis.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":692,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,10],"tags":[],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Ringelblumen-1-1024x681.jpg\")
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