![\"\"](\"http:\/\/test.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/rosmarin01-1-1024x683.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nInhaltsstoffe<\/strong><\/p>\n\n\n\n F\u00fcr alle, die es\ngenau wissen m\u00f6chten: Rosmarin enth\u00e4lt 2,5 % \u00e4therische \u00d6le<\/a> (Terpene<\/a>:\nCineol<\/a>,\nBorneol<\/a>,\nBornylacetat<\/a>, Campher<\/a>,\nCarnosol<\/a>,\nCarnosols\u00e4ure<\/a>, Terpineol<\/a>), 8 % Gerbstoff<\/a> (haupts\u00e4chlich Rosmarins\u00e4ure<\/a>), Flavonoide<\/a>, Glycols\u00e4ure<\/a>, Bitterstoffe<\/a>, Saponine<\/a>\nund Harz. <\/p>\n\n\n\n In der Regel werden\ndie Bl\u00e4tter des Rosmarins verwendet \u2013 aber auch die Bl\u00fcten enthalten viele\nWirkstoffe, die man sich zu Nutze machen kann. <\/p>\n\n\n\n Rosmarin ist ein\nhervorragendes Kreislaufmittel. Es st\u00e4rkt Herz und Kreislauf und somit hilft es\nbei niedrigem Blutdruck \u2013 ohne dass sich hoher Blutdruck erh\u00f6ht. So unterst\u00fctzt\nes auch bei nerv\u00f6sen Herzbeschwerden und Herzrhythmusst\u00f6rungen. <\/p>\n\n\n\n Schon die alten\nGriechen wussten, dass Rosmarin die Leistungsf\u00e4higkeit des Gehirns steigert. Im\nantiken Griechenland trugen deshalb die Sch\u00fcler bei Pr\u00fcfungen einen\nRosmarinkranz. Mittlerweile haben Wissenschaftler best\u00e4tigt, was die Griechen\ndamals schon ahnten: es gibt einen Inhaltsstoff, der das Gehirn gegen\nsch\u00e4digende Einfl\u00fcsse sch\u00fctzt. Dieser Wirkstoff \u2013 das Cineol, was in den\n\u00e4therischen \u00d6len des Rosmarins steckt \u2013 soll auch vor Demenz und Alzheimer\nsch\u00fctzen. <\/p>\n\n\n\n Es gibt aber noch\nweitere Heilwirkungen, die dem Rosmarin nachgesagt werden: es soll antioxidativ\ngegen Krebs und Sch\u00e4den der DNA helfen \u2013 und es ist ein nat\u00fcrliches\nAntibiotikum, was gegen Bakterien, Hefen und Schimmelpilze wirkt. Es soll\nau\u00dferdem Arteriosklerose vorbeugen, rheumatische Beschwerden lindern und sich\npositiv auf den Hormonhaushalt auswirken. So hilft es bei\nWechseljahresbeschwerden, normalisiert den Monatszyklus und senkt das\nBrustkrebs-Risiko. <\/p>\n\n\n\n Rosmarin st\u00e4rkt das\nVerdauungssystem, die Nerven und reguliert den Blutzuckerspiegel. Ein Kraut\nalso mit einem gro\u00dfen Heilpotenzial. <\/p>\n\n\n\n Rosmarin kann auf\nvielerlei Arten verwendet werden: innerlich als Gew\u00fcrz, Tee, Tinktur und\n\u00e4u\u00dferlich als Aromatherapie in Form von \u00e4therischem \u00d6l oder auch als\nBadezusatz. Rosmarin kann au\u00dferdem\nsehr gut verr\u00e4uchert werden. Entweder pur oder gemischt mit Lavendel, Thymian,\nBasilikum, Wacholder, Melisse oder Ysop. <\/p>\n\n\n\n F\u00fcr einen Tee <\/strong>wird 1 TL gehackter Rosmarinbl\u00e4tter\nmit 250ml kochendem Wasser aufgegossen. 8-10 Minuten ziehen lassen, abseihen\nund hei\u00df trinken. Rosmarin wird empfohlen um das Verdauungssystem zu st\u00e4rken,\n\u00dcbelkeit zu beheben, Nieren- und Blasenbeschwerden zu mindern, den Kreislauf in\nSchwung zu bringen, Nervosit\u00e4t zu bek\u00e4mpfen, Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nden entgegen zu\nwirken, bei Frauenbeschwerden zu helfen oder Husten zu lindern. <\/p>\n\n\n\n Man kann den Tee\naber auch im Badewasser verwenden. So lindert er Schmerzen und unterst\u00fctzt die\nWundheilung. Er soll au\u00dferdem eine aphrodisierende Wirkung haben. Direkt auf\ndie Haut aufgetragen dient Rosmarintee als nat\u00fcrliches Desinfektionsmittel. <\/p>\n\n\n\n Anstelle von Tee,\nkann Rosmarin auch als Wein <\/strong>eingenommen,\noder besser noch als st\u00e4rkende Kur verabreicht werden. Daf\u00fcr setzte man 10g\nRosmarinbl\u00e4tter mit einer Flasche leichtem Wei\u00dfwein an und l\u00e4sst das Ganze eine\nWoche ziehen. Danach abseihen und t\u00e4glich ein kleines Glas davon trinken. <\/p>\n\n\n\n Zur \u00e4u\u00dferlichen\nAnwendung verwendet man \u00e4therisches\nRosmarin-\u00d6l <\/strong>oder eine Tinktur. <\/strong>Das\n\u00e4therische \u00d6l kann in der Duftlampe verdampft werden. Es wirkt antiseptisch,\nschmerzstillend, anregend. Reibt man\nsich etwas von dem verd\u00fcnnten \u00d6l auf die Stirn, so kann es beispielsweise\nKopfschmerzen und Migr\u00e4ne lindern. Die Rosmarin-Tinktur kann zur \u00e4u\u00dferlichen\nEinreibung verwendet oder zum Badewasser dazugegeben werden. Auch sie wirkt\nbelebend und lindert Gelenkschmerzen. <\/p>\n\n\n\n Auch Tante Fine verwendet nat\u00fcrlich gerne Rosmarin. Du findest es in den SONNE WIND MEER KR\u00c4UTERN<\/a>, der Kr\u00e4uterbuttermischung QUERBEET <\/a>und ROTAUFSTRICH<\/a> und in der Mischung f\u00fcr Ofenkartoffeln TOLLE KNOLLE. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Den Geschmack von Rosmarin liebt oder hasst man. Auf jeden Fall ist er unverkennbar. Herb-bitter, sehr w\u00fcrzig und harzig schmeckt dieses Kraut und ist aus der mediterranen K\u00fcche nicht weg zu denken. Aber nicht nur der unverkennbare Geschmack macht Rosmarin so unwiderstehlich. Denn dieses Kraut ist auch wegen seiner hervorragenden Eigenschaften sehr beliebt.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":139,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[],"yoast_head":"\nHeilwirkung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Anwendung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n