\u201eDa, wo du mit deiner Aufmerksamkeit bist, flie\u00dft deine Lebensenergie\u201c \u2013 Irene Bhakti Bohmann<\/strong>
Yoga mit Leidenschaft: Daf\u00fcr steht die ausgebildete Yogalehrerin Irene Bhakti Bohmann (Jahrgang 1979), die in ihrer Wahlheimat W\u00fcrzburg lebt. Zudem ist sie Physiotherapeutin und h\u00e4lt Kurse f\u00fcr Anf\u00e4nger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Ihr Wissen und ihre Erfahrungen sind breitgef\u00e4chert. Jede Yogastunde ist sorgf\u00e4ltig auf einer physiotherapeutischen Basis aufgebaut. Ihr Angebot umfasst Yoga f\u00fcr den R\u00fccken, Hormonyoga, Pr\u00e4ventionsyoga, Kieferyoga, Yoga f\u00fcr chronische Schmerzpatienten sowie Meditationskurse. Sie findet, Yoga kann jeder, Yoga kann immer und \u00fcberall praktiziert werden und deshalb bietet Irene in offenen Yoga-Stunden, Workshops, Events und auf Konzerten Gelegenheit dazu an. (Kontakt: www.yogahimmel.de<\/a>)<\/p>\n\n\n\n
WARUM HORMONYOGA?<\/strong> \u201eIn unserem K\u00f6rper befinden sich fein aufeinander abgestimmte Regelkreise, die sich gegenseitig beeinflussen. Alles sollte in Harmonie, im Gleichgewicht sein. Diesen Zustand nennt man Gesundheit. Unsere moderne Lebensweise, Umwelteinfl\u00fcsse, oft zu viel Stress, Ern\u00e4hrung und alle Einflussfaktoren beeinflussen dieses sensible System in unserem K\u00f6rper. Geringf\u00fcgige St\u00f6rungen k\u00f6nnen so unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ins Schwanken bringen. Hormonyoga ist darauf aufgebaut, dieses Hormonsystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Wirkungen sind so intensiv, dass ein Gro\u00dfteil meiner Yogateilnehmer sie sofort, meist nach der ersten Stunde, wahrnehmen. Im Laufe der Zeit berichten diese von mehr Energie, weniger Kopfschmerzen, besseren Schlaf und allgemeinem Wohlbefinden.\u201c<\/p>\n\n\n\n \u201eWird Hormonyoga regelm\u00e4\u00dfig praktiziert, werden die Wechseljahresbeschwerden abnehmen oder auch ganz verschwinden.\u201c<\/p>\n\n\n\n WIE VIELE MINUTEN \u00dcBUNG AM TAG HELFEN BEREITS?<\/strong> Kennt Ihr Hormonyoga und habt es bereits ausprobiert? Teilt gerne Eure Erfahrungen mit uns, wir sind gespannt.<\/p>\n\n\n\n L\u00e4ngst im westlichen Kulturkreis angekommen ist das klassische Hatha Yoga. Gerade Anf\u00e4nger praktizieren die Mischung aus Meditation, Asanas (K\u00f6rper\u00fcbungen), Pranayama (Atem\u00fcbungen) und Entspannung sehr gerne. Letztendlich war Hatha Yoga zum Grundstock f\u00fcr andere Formen gedacht, bildet aber mittlerweile eine beliebte, eigenst\u00e4ndige Yoga-Form.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1065,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,10],"tags":[],"yoast_head":"\n
\u201eF\u00fcr mich pers\u00f6nlich ist Hormonyoga, eine besondere Art und Weise mit meinem K\u00f6rper und mit meiner Energie im Einklang zu sein. Ich sp\u00fcre bei regelm\u00e4\u00dfiger Praxis, wie mein K\u00f6rper regeneriert, heilt und ich mein Potenzial nutzen kann.\u201c<\/p>\n\n\n\n
\u201eDinah Rodrigues gibt an, dass bei einer mehrmonatigen t\u00e4glichen Praxis deutliche Besserungen bei Wechseljahresbeschwerden und PMS regelm\u00e4\u00dfig beobachtet werden. Ich empfehle einmal die Woche eine angeleitete Hormonyogastunde zu besuchen und zus\u00e4tzlich jeden zweiten oder auch jeden Tag eine halbe Stunde zu \u00fcben. Nat\u00fcrlich ist eine t\u00e4gliche Praxis von 10 Minuten schon wirkungsvoll, Du wirst es sp\u00fcren.\u201c<\/p>\n\n\n\n
WER SOLLTE KEIN HORMONYOGA MACHEN?<\/strong>
\u201eSchwangere und Frauen mit hormonbedingtem Krebs. Bei Unsicherheiten den Arzt fragen und mit einem erfahrenen Hormonyogalehrer \u00fcber Beschwerden sprechen.\u201c
\u00a0
Wie wirkt Hormonyoga?<\/strong>
\u201eWer regelm\u00e4\u00dfig \u00fcbt, bewirkt auf diesen vier Ebenen eine beachtliche Resonanz\u201c Irene Bhakti Bohmann
\u00a0
Wirkungen auf\u2026<\/strong>
\u2026 den K\u00f6rper:
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0St\u00e4rkt und kr\u00e4ftigt die Muskeln
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Verbessert die Haltung\u00b4
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Modelliert den K\u00f6rper
\u2026 psychischer Ebene:
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0L\u00f6st k\u00f6rperlichen Stress auf
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Verringert depressive Stimmungen\/Zust\u00e4nde
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Verhilft zu einem gesunden Schlaf
\u2026 das Hormonsystem
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Aktiviert (harmonisiert) die Hormonerzeugung
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Verringert Hormonst\u00f6rungen
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Beugt Krankheiten vor, die durch einen unausgeglichenen Hormonhaushalt hervorgerufen werden z.B. Osteoporose
\u2026 energetischer Ebene:
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Aktiviert und gleicht individuelle Energien aus
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Verbessert die Aufnahme der Lebensenergie (Prana)
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Revitalisiert die energetischen Organe <\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/pexels-elly-fairytale-3822864-1-2-1024x683.jpg\")
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