{"id":1053,"date":"2020-09-23T06:00:00","date_gmt":"2020-09-23T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tantefine.de\/blog\/?p=1053"},"modified":"2020-11-13T09:54:33","modified_gmt":"2020-11-13T08:54:33","slug":"herbst-granola-mit-kokosjoghurt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.tantefine.de\/blog\/herbst-granola-mit-kokosjoghurt\/","title":{"rendered":"Herbst-Granola mit Kokosjoghurt"},"content":{"rendered":"\n<p>Isst Du morgens auch gerne M\u00fcsli? Dann haben wir heute ein super einfaches Rezept f\u00fcr Dich. In Knusperm\u00fcsli ist oft viel Zucker enthalten, was ja nicht gerade gesund ist. Deshalb zeigen wir Dir, wie Du Dein Granola selbst herstellen kannst. Es ist einfach in der Herstellung, super lecker, individuell nach Deinem Geschmack, super abwechslungsreich, g\u00fcnstiger als gekauftes und zuckerreduziert. H\u00f6rt sich gut an oder?<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Das Basisrezept besteht grunds\u00e4tzlich aus Kokos\u00f6l, Haferflocken, Honig, N\u00fcssen, Kernen und Trockenobst. Du kannst Dein M\u00fcsli aber individuell zusammenstellen und unterschiedliche Variationen ausprobieren, je nach Lust und Laune.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zutaten f\u00fcr 1 Glas Herbst-Granola<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>150 gr Haferflocken<\/li><li>40 gr Dinkelflocken<\/li><li>40 gr Roggenflocken<\/li><li>30 gr Mandeln, gehackt<\/li><li>20 gr Waln\u00fcsse<\/li><li>1 Banane<\/li><li>5 EL Apfelsaft<\/li><li>1\/2 TL<a href=\"https:\/\/www.tantefine.de\/gewuerze\/suesse-gewuerze\/zimtschmuser.html\"> Fine\u00b4s Zimtschmuser<\/a><\/li><li>2 EL Honig<\/li><li>1 EL Kokos\u00f6l<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Zubereitung<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li>Den Backofen auf 160\u00b0C vorheizen.<\/li><li>Hafer-, Dinkel-, Roggenflocken, Mandeln und Waln\u00fcsse in einer Schussel vermengen.<\/li><li>Die Banane mit einer Gabel zerdr\u00fccken, den  Apfelsaft, Honig, Kokos\u00f6l, Bourbon Vanille und Zimtschmuser einr\u00fchren. <\/li><li>Anschlie\u00dfend unter die Flocken heben und gut vermischen. Die gehackten N\u00fcsse untermischen.<\/li><li>Das Granola auf einem Backblech verteilen. <\/li><li>Bei 160\u00b0C etwa 35 Minuten knusprig backen. Nach dem Backen das Granola im ausgeschalteten Backofen weitere 5-10 Minuten trocknen lassen.<\/li><li>Das abgek\u00fchlte Granola in ein Einweckglas f\u00fcllen.&nbsp;<\/li><li>Kokosjoghurt in eine Sch\u00fcssel geben, mit einem Fruchtmus deiner Wahl mischen, das Granola einstreuen und genie\u00dfen<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Lasst es Euch schmecken.<\/p>\n\n\n\n<p>Kleiner Tipp: Du kannst das Granola auch mit unserem<a href=\"https:\/\/www.tantefine.de\/gewuerze\/suesse-gewuerze\/verdattelt.html\"> Verdattelt<\/a>-Gew\u00fcrz verfeinern.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Isst Du morgens auch gerne M\u00fcsli? Dann haben wir heute ein super einfaches Rezept f\u00fcr Dich. In Knusperm\u00fcsli ist oft viel Zucker enthalten, was ja nicht gerade gesund ist. 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