„Wer bisher dachte, keine Zeit für gesunde Ernährung zu haben ist beim Mealprep super aufgehoben.“ Interview mit Food-Bloggerin Stef (frühlingszwiebel.com) Neues Jahr, neue Vorsätze. „Gesündere Ernährung“ steht dabei bei vielen auf dem Plan. Dabei…
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Ob im Salat, zum Brot, auf dem Grill oder als hübsche Geschenkidee. Aromatische Kräuteröle sind wahre Allrounder. Wir zeigen euch, wie ihr euer Kräuteröl ganz einfach selber machen könnt.…
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Weizen-Spaghetti waren gestern. Wir essen jetzt Gemüse-Pasta. Also ran an die Spiralschneider und los. Zucchini schnappen, einmal durchdrehen und mit Sauce verfeinern. Fertig ist die leichte Low-Carb-Pasta.…
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Wir lieben Porridge. Das gesunde Power-Frühstück ist vor allem im Winter perfekt um gut in den Tag zu starten. Der Frühstücksbrei besteht hauptsächlich aus Haferflocken. Und die haben es in sich. Die zarten Vollkornflocken…
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Vegan, glutenfrei, ohne Zucker Zugegeben, dieser Kuchen ist zwar leicht in der Zubereitung, aber etwas zeitaufweniger. Er wird nämlich nicht gebacken, sondern wandert für einige Zeit in die Gefriertruhe. Wenn Du also Gäste erwartest…
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Zutaten: 400 g Dinkelmehl Type 630 1 Tüte Backpulver 1 Prise Salz 500 ml Pflanzenmilch (Wir haben Hafermilch verwendet) 2 EL Apfelmus 1 EL Apfelessig 1 TL WÜRZE AUS DEM MORGENDLAND (Zimt, Ingwer, Muskatnuss)…
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„Eat the rainbow.“ Das haben wir wörtlich genommen und diese gesunde Power-Superfood-Bowl gezaubert.…
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Perfekt für Zwischendurch, wenn der kleine Hunger aufkommt: Energy Balls. Der leckere Powersnack mit viel Protein. Super einfach und schnell zubereitet. Hier kannst Du deiner Kreativität freien Lauf lassen. Du kannst sie mit verschiedenen…
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Wir lieben ihn: Tabouleh-Salat mit Quinoa und frischer Minze. Das beliebte libanesische Gericht eignet sich perfekt als leckere Salat-Alternative, nicht nur im Sommer. Viel Petersilie, duftende Minze und Tomaten bilden die Basis für dieses…
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Das ist für uns echtes Soulfood. Ein leckerer, saftiger – und in diesem Fall auch glutenfreier – Schokokuchen. Was gibt es Besseres nach einer anstrengenden Arbeitswoche? Wir finden am Freitag sollte man sich ein…
